Bewegung, die verbindet

In der heutigen Arbeitswelt, geprägt von langen Sitzphasen im Büro und körperlich einseitigen Belastungen in der Produktion, steigt die Bedeutung der Gesundheitsförderung stetig. Unternehmen, die auf die Gesundheit ihrer Belegschaft setzen, investieren nicht nur in das Wohlbefinden, sondern stärken auch Produktivität und Motivation der Mitarbeitenden.

Ein zentraler Ansatz ist die Integration kurzer, gezielter Bewegungseinheiten direkt am Arbeitsplatz – ohne großen Aufwand, aber mit spürbarem Effekt. Besonders beliebt sind dabei spielerische Übungen, die Körper und Geist gleichermaßen fordern. Ein gutes Beispiel: der Ellbogenstütz (Plank) – ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht –, der kombiniert mit einem interaktiven Sportgerät und integriertem Spiel zusätzlich Reaktion, Gleichgewicht und Koordination fördert.

Eine weitere besonders effektive und zugleich unterschätzte Übung ist das Aushängen. Dabei hängt man sich – mit gestreckten Armen – für wenige Sekunden bis Minuten an eine stabile Stange oder Haltevorrichtung. Diese einfache Bewegung entlastet die Wirbelsäule, öffnet den Schultergürtel und dehnt die häufig verkürzte Muskulatur. Der entstehende Zug nach unten wirkt wie ein sanfter Gegenpol zum oft stauchenden Arbeiten. Solche Hilfsmittel können sowohl an Büroplätzen als auch in einer Produktion installiert werden.

Leider ist das Aushängen für Personen mit bestimmten körperlichen Einschränkungen (z. B. Schulterprobleme, schwache Griffkraft, Übergewicht) ungeeignet. Alternativ dazu wäre diese Dehnübungen nicht durch die Schwerkraft der Person, sondern durch eine nach oben wirkende Federkraft zu erzielen.

>>> Lesen Sie auch: Innovative Sensorik und Applikationen zur Gesundheitsförderung spielerisch erleben

Die Unternehmen Hello Products und Schanz Bänder wollen diese inklusive Dehnübung in ein kurzweiliges und spielerisches Training verwandeln. Zum Einsatz kommen dabei sensorische elastische Bänder, die den angestrebten Dehneffekt nach oben ermöglichen sollen. Gleichzeitig werden die Dehnungen in den Bändern erfasst und in eine digitale Anwendung übertragen, um z. B. kleine Balance- oder Halte-Challenges ausführen zu können. Das Mittelstand-Digital Zentrum Smarte Kreisläufe und Mittelstand-Digital Zentrum Ländliche Regionen unterstützen die beiden mittelständischen Unternehmen bei diesem Projekt mit ihrer Expertise.

In einem Kick-off-Treffen der Beteiligten wurden die Ziele des Projekts und mögliche Schritte auf dem Weg dorthin besprochen. Die Firma Schanz wird sensorische elastische Bänder herstellen. Die Herausforderung: Die bisherigen sensorischen Bänder wurden für die Atmungserfassung verwendet und können Dehnungsänderungen im Bereich von 1 – 2 Prozent abbilden. Durch den Einsatz geeigneter Materialien und Gewebebindungen sollen deutlich höhere Dehnungen (bis ca. 50 Prozent) erfasst und gleichzeitig eine höhere Zugfestigkeit erreicht werden. Die sensorischen Eigenschaften der Bänder werden durch die Deutschen Institute für Textil- und Faserforschung Denkendorf (DITF) ermittelt. Die Integration einer Elektronik für die kontaktlose Übertragung der erfassten Daten ist ebenfalls Teilaufgabe der DITF. Die erfassten Dehnungen werden anschließend durch das Unternehmen Hello Products in eine Handy-Spielapplikation implementiert, um eine Lösung für den spielerischen Ansatz aufzubauen. Dazu werden sie auf die in ihrem Plankpad™ eingesetzten Technologien zurückgreifen. Die Integration der sensorischen Bänder in einen konkreten Prototyp übernimmt die Innovationsmanufaktur. Dabei werden die notwendigen Dehnanforderungen ermittelt, damit der anvisierten Entlastungseffekt entsteht. Mit den Teilergebnissen sollen die sensorischen Bänder auf die höhere Dehnungsanforderung optimiert und im weiteren Verlauf zu einem Prototyp aufbereitet werden.

Das Ziel: Ein Prototyp, der nicht nur zu aktiven gesundheitsfördernden Bewegungen animiert und sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren lässt, sondern durch spielerische, digitale Elemente wie Punkte, Fortschrittsbalken oder Ranglisten zu einem anhaltenden Engagement motiviert.

Sie haben Fragen zu diesem Projekt oder möchten für Ihr Unternehmen ein Digitalisierungsprojekt mit uns umsetzen? Sprechen Sie uns gern an: kontakt@mdz-sk.de.